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平时的家务活也是可以健身的2020-12-04
平时的家务活也是可以健身的!在熨衣服、炒菜、站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一...【详细】
洗澡健身操帮你缓解腰痛2020-03-08
洗澡健身操帮你缓解腰痛!工作一天，回家后腰酸背痛，如果置之不理，不仅影响第二天的工作效...【详细】
怎样选择适合自己的健身方式2020-03-08
怎样选择适合自己的健身方式?体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于...【详细】
宅男宅女必备健身动作2020-03-08
宅男宅女必备健身动作!这个动作主要是锻炼胸大肌。在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳...【详细】

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